Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Optifit Magere Vanille Kwark, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Koffie. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei, Aldi Extra Volkoren Brood. Abendessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: Sondey Café Noir, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Lidl Banaan, Mango's. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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