Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 92,48g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Нутом, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Кофе с Молоком. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Финик, Бежин Луг Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Щи Кислые. Abendessen: ТХК Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Sonstiges: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Ecofood Арахисовая Паста, Good Food Чернослив без Косточки, Бежин Луг Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenkaChu's Gewichtsverlauf
|