Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 55,23g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Marque Repère Nems au Poulet, Café. Mittagessen: Heudebert La Biscotte, Kiri Kiri, Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Surimi, Auchan Fromage de Chèvre , Salade Verte, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Oignons, Olives Vertes, Oeuf Dur, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Abendessen: Poivrons Verts, Olives Noires, La Vache qui rit Toastinette, Entremont Gruyere, Mozzarella, Marie Pizza 3 Fromages. Snacks/Sonstiges: Aldi Quatre Quart, La Vie Claire Yaourt Saveur Vanille. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Blodughadda's Gewichtsverlauf
|