Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 190,50g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Beemster Belegen (Markt), Lidl Hummus, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Freshona Erwten, Diepvries, Couscous, Golden Sun Zilvervliesrijst, Lidl Scharrel Kipfilet, Saladinettes Snijbonen, Verse Sperziebonen, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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