Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3053 kcal
|
Fett: 118,70g | Eiw: 247,51g | Kohlh: 256,33g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, Putenbrust Fleisch, REWE Avocado, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Ei, Äpfel, Body Attack Carb Control. Abendessen: Löwenzahn, Delikato French Dressing, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landgut Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Dulano Truthahnbrust, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Oettinger Radler Alkoholfrei , Ja! Mini-Brezeln. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fleecher's Gewichtsverlauf
|