Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 185,07g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru, Morangos, Nestlé Nutren Protein, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Ovo Frito. Mittagessen: Uvas, Hortmix Manga Picada, Tomates Cereja, Feijão Fradinho Cozido, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Nissin Nissin de Boas, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Vigor Vigor Protein com Whey Morango, Maçãs Gala. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xCatarine's Gewichtsverlauf
|