Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Actimel Classic, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Braeburn Äpfeln, Marmelade, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Ja! Gouda Jung, Rama Rama mit Butter, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Sonnen-Mais, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Ja! Spargel, Tomaten, Brokkoli, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Choceur Milchmäuse, Kinder Milchschnitte, Milram Buttermilch Drink Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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