Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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78 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, 3 Arroyos Avena Instantánea, ENA Whey Protein (30g), Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Clara de Huevo, Zucchini, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Abendessen: Tomates Cherry, Choclo, Lentejas Hervidas, ENA Whey Protein (30g). Snacks/Sonstiges: Toblerone Chocolate, Clara de Huevo, Manzana, Banana, Misky Turron de Mani. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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eva videau's Gewichtsverlauf
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