Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Tahu Isi, Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sawi Putih, Telur dadar gandum. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alifiaa_frd's Gewichtsverlauf
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