|
|
1339 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan Asin, Jengkol, Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ikan, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Kikkoman Gochujang, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Sonstiges: Cireng, Cireng, Kue Bugis, Kacang Tanah, Gula Merah, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. mehr...
|
|
 Kommentare
kalo kek gini dilakukan setiap hari masuknya ke light exercise atau moderate exercise
22 Mrz 21 vom Mitglied: RitaAstrida
|
@rita : kalau menurut w masuk ke light exercise krn ini olahraga yg lakuin setiap hari,tp tdk tau untk yg lain..
23 Mrz 21 vom Mitglied: hamidahwnd
|
sepertinya moderate kak. itu sehari 1jam kan? asumsinya 1jam itu paling enggak jalan udah 10k steps. setauku masuknya moderate si 🙏 . coba cari tahu aja di google
23 Mrz 21 vom Mitglied: aqeirius
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamidahwnd's Gewichtsverlauf
|