Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
97,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Банан, Творог 5%, Банан, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Abendessen: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Брест Литовск Сливочное Масло, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Castello Сыр Бри. mehr...
|
|
2995 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|