☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Notizen, 23 Mrz 21

вчера 1600кал, 8 тыс.шагов, и минус 500гр.
ну вот могу же,когда захочу! почему нельзя все время так,а?

65,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1604 kcal

Fett: 49,52g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 125,87g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Level Up 100% Whey Protein, Кофе. Mittagessen: Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Куриное Филе Вареное, СП Мирный Уксус Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Батон Нарезной, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками. mehr...

2102 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...