|
Günaydın herkese, kahvaltı zamanı 423 kal kahvaltım😅
|
1088 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 71,14g.
Frühstück: Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Dost Ayran, Tavuk Sote. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Original, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
 Kommentare
ufak bilgilendirme yemek yanında çay içtiğimizde yediklerimizin vitamin mineral özellikle demir emilimini azaltıyor
23 Mrz 21 vom Mitglied: zeyl1
|
Evet duymuştum, öneriler ne?
23 Mrz 21 vom Mitglied: reyhan.sulu
|
23 Mrz 21 vom Mitglied: Deniz Doğru
|
23 Mrz 21 vom Mitglied: reyhan.sulu
|
Profilime attığım bulk sonu halimi yorumlar mısınız?
23 Mrz 21 vom Mitglied: EmircanP.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reyhan.sulu's Gewichtsverlauf
|