Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, 4 Сезона 8 Овощей . Snacks/Sonstiges: Bonvida Тарталетки, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Хлебец, Кофе с Молоком. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kargofox's Gewichtsverlauf
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