Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 100,99g.
Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Brócolis, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Coxa de Frango. Abendessen: Banana Prata, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva, Barilla Spaghetti Integrale, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Airclimber - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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flaviamakeover's Gewichtsverlauf
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