Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1198 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Canela, Crema de Cacahuate, Avena, Leche (sin Grasa), Banano. Mittagessen: Jugo de Fresa, Pico de Gallo, Guacamole, Pyflor Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tosh Galleta Tosh , Quaker Granola, Jinca Foods Linaza Molida, Chia, Crema de Cacahuate, Quaker Hojuelas de Avena, Leche Deslactosada, Banano. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Espalda - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mrmoncada's Gewichtsverlauf
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