|
أنا عندي امتحانات الايام دي بكره ويوم السبت
هو عادي لو زودت نسبة الكارب شوية وأكلت سناكس صحيه زي تفاح مثلا ؟
بحس نفسي جعانه وانا بزاكر
وكله ف حدود سعراتي برضو ومبقللش بروتين خالص
|
981 kcal
|
Fett: 36,52g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Cucumber, Boiled Egg, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Apple, Apple, Cantaloupe Melons , Chicken Breast. Abendessen: High Calorie Milk Beverage Powder, Cucumber, Egg, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, Toasted Whole Wheat Bread. mehr...
|
|
 Kommentare
المذاكرة بتحتاج سكريات خديها فاكهه العقل بيستهلك سعرات كتير
23 Mrz 21 vom Mitglied: O L A ♡
|
حلو السناكات الفاكهه مهمه جدا وقت الامتحانات والفشار كمان والتمر والمكسرات في حدود سعراتك بالتوفيق ان شاء الله 💐
23 Mrz 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samafahmi's Gewichtsverlauf
|