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Heute war ein angenehmer Tag um sein tägliches Ziel nicht zu überschreiten. Ich wäre gerne jeden Tag so gut davor 😅 #gesundübertagheißhungeramabend
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1990 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 241,60g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Käse, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Petersiliensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Käse, Hamfelder Hof Vollmilch, Braeburn Äpfeln, Rama Rama mit Butter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Naturjoghurt (Vollmilch), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Haselnusseis, Actimel Actimel. mehr...
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