Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Raisins, Papaya, Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Mutant Whey Protein. Mittagessen: Mutant Whey Protein, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coconut Oil, La Fonte Spaghetti-11, Mixed Vegetables (Frozen) . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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