Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 86,88g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 198,03g.
Frühstück: Rusinat, Puhdistamo Chia-Siemenet, Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Sienet, Sipulit, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Puhdistamo Kookosöljy, Van Houten Kaakaojauhe, Kermankorvike (Jauhe), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, Kariniemen Uunissa Paahdetut Kanasuikaleet, Porkkanat. Abendessen: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Salaatti, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Omena (Granny Smith), Kurkku, Blue Dragon Wasabitahna, Yutaka Sushi Nori, Paistettu Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|