Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 225,06g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän. Mittagessen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Oululainen Reissumies, Kanakeitto. Abendessen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Kanakeitto, Oululainen Reissumies. Snacks/Sonstiges: Fazer Kaurapuikula, Flora Normaalisuolainen, HK Maksamakkara, Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Fazer Fazerina, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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