Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Mittagessen: Aldi Extra Volkoren Brood, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Milbona Skyr Aardbei. Abendessen: Kania Croutons Knoflook en Peterselie, Aldi Makreel in Olie, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolade Koekjes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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