Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Frischkäse, Dinkeltoast, Mozzarella, Spiegelei. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Miracel Whip Classic. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Nutella Nutella, Seeberger Cashewkerne, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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