Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 198,73g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kiwi, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Beijinho. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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