Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 22,40g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Telur, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tahu, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Nissin Sagu Keju (30g), Nissin Sagu Keju (30g), Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Mayora Kalpa, Lay's Rumput Laut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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