Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Kraft Cheddar, Pisang. Mittagessen: Tomat, Kangkung, Ubi Ungu Rebus, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Prenagen Esensis. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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asih tri ranti's Gewichtsverlauf
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