Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: 面饼, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煮熟的鸡蛋白, 鹅蛋, 核桃, 开心果, 甘蔗. Mittagessen: 菠菜, 胡萝卜, 金针菇, 豆芽, 煮熟的西兰花（新鲜）, 木耳, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 煎鸡蛋（不加油）, 金针菇, 豆芽. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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