Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sayur Bening Bayam, Perkedel Kentang. Mittagessen: Jeruk, Pisang, Jagung Rebus. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih, Jengkol, Sania Minyak Goreng, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Jeruk, Pisang. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Endtriee's Gewichtsverlauf
|