Schritt für Schritt wieder runter
|
73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 36,64g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 208,92g.
Frühstück: Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding, Kaffee mit Milch, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Gala Äpfel, Gut & Günstig Bolognese, Barilla Capellini N.1. Abendessen: Magerquark, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Moser Roth Feine Ostereier Praline. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|