Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%, Bite Финиковый Сироп, Nordic Геркулес Финский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Abendessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Sonstiges: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кекс Домашний с Черносливом. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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