Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 163,12g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Ameixas, Kiwi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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