spor ve İF le yola devam
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73,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 21,37g | Kohlh: 74,99g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Menemen. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tahin Pekmez, Portakal, Kuru Fasulye, Erişte, Muz, Kuru Kayısı, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, yürüyüş - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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denizkuslarihulya's Gewichtsverlauf
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