Mi peso no es una meta en concreto me gusta como me voy viendo en el gimnasio (63 es mi peso saludable pero en 75 kilos me veo y siento muy bien)
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 167,25g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Yema de Huevo, Aceite Vegetal, Lala Queso Tipo Manchego , Nutri Deli Jamón Americano, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Bistec, Tomates, Papa, Cebollas. Abendessen: Bistec, Papa, Cebollas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Lala Lala 100 Cacao (330ml), La Huerta Mango Congelado, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), GNC Pure Isolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ergoba97's Gewichtsverlauf
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