Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 216,13g.
Frühstück: Siomay, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sosis Solo, Lumpia Basah, Indomilk Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sobisco Tini Wini Biti Rasa Sate Ayam, Lontong, Kue Pukis, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nasi Uduk, Singkong Goreng, Taro Taro Net (20g). mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ratihabdullah's Gewichtsverlauf
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