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Resteverwertung für 420 kcal😍
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1528 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Banane, Walnüsse, Erdbeeren, Quark Magerstufe. Mittagessen: Lindt Edelbitter Mousse Chocoladen-Trüffel, Xucker Erythrit, Golden Sun Milchreis, Lidl Körniger Frischkäse, Milch 1,5%. Abendessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lindenhof Gouda, Ketchup. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Mrz 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ich steh auch voll auf diese Art von Frühstück 😍
26 Mrz 21 vom Mitglied: Kumpelowski
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Kumpelowski's Gewichtsverlauf
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