Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1000 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Кофе. Mittagessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Полба из Цельного Зерна. Abendessen: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Ammerlin's Gewichtsverlauf
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