Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Çörekotu, Keten Tohumu, Torku Labne, Fora Zeytin Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kinoa (Pişmiş), Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Nar Ekşisi. Abendessen: Soğanlar, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kuru Fasulye. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nilüferkemiksiz's Gewichtsverlauf
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