Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Artesano, Cebolas, Ovo Frito. Mittagessen: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Legumes Cozidos, Contra-filé. Abendessen: Pullman Pão Integral Artesano, Seara Hambúrguer Texas, Davaca Queijo Mussarela Light. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Prato (Lanche). mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Cam. rua - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
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