Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 214,20g.
Frühstück: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pierre Angus Cheeseburger. Abendessen: Uno Chicago Grill Wedge Salad, Sour Dough Bread, McAlister's Deli Bread Bowl, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Creamed Spinach, Mashed Potato, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Sonstiges: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Beer. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Friday you’re starting it out perfect!👍
26 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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You're doing great. 👍
Hope you hace a wonderful Friday and weekend. 😊
26 Mrz 21 vom Mitglied: _bec_ca
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26 Mrz 21 vom Mitglied: ladytanker
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27 Mrz 21 vom Mitglied: acomandr
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27 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
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Siegels's Gewichtsverlauf
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