Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Telur Rebus, Kurma. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Abendessen: Pangsit Polos, Bakso Aci, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Seblak, Sunpride Banana, Nextar Strawberry Cookies, Melon, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Laub - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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meiarosse's Gewichtsverlauf
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