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turun pelan2 yg penting pasti👍
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 26,47g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Lemon, Kopi, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alfredkaruna18's Gewichtsverlauf
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