Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Mittagessen: Jugo de Naranja, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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