Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 250,22g.
Frühstück: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jugo de Naranja, Huevo Revuelto. Mittagessen: Jugo de Naranja, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Michelob Ultra Cerveza, Galletas de Avena. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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