Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 228,16g | Kohlh: 323,55g.
Frühstück: Gammaldags Vanilj , Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg, Banan, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Mittagessen: ICA Matolja, Gullök, Garant Strimlad Vitkål, Ryggbiff, Gullök. Abendessen: Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Färsk Fettuccine Naturell, ICA Blåmusslor. Snacks/Sonstiges: Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Body Science Casein, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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