Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Verla Magnesium Verla 300, Dolce Gusto Latte Macchiato, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Milbona Bio Mandel Drink, Ei. Mittagessen: Lidl Alaska Seelachsfilet, Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Rapsöl. Abendessen: Kartoffeln, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Lidl White Tiger Shrimps Natur , Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Douceur Eierlikör Fässchen, Bio Mandeldrink, Dolce Gusto Cortado. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kangoos's Gewichtsverlauf
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