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27/3/2021 Mens dag 2, extremt tungt på gymmet så belöningen blir extra mumsig frukost, behöver energi. Glutenfritt fiberrikt bröd med keso, ägg och färska bär.
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1475 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Olivolja, Smör, Arla Keso Naturell 4%, Ägg, Fria Gluten Free Fiber Toast, ICA Bärmix. Abendessen: Kokt Ägg, Smör, Ocean Sea Torskryggfilé, Findus Ärter. Snacks/Sonstiges: Banan, Sportyfeel Protein Drink. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
varför skulle mens vara hysh pysh?🙄🤔
27 Mrz 21 vom Mitglied: Mycifer1
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trevlig helg önskar jag dig
27 Mrz 21 vom Mitglied: lyckos2004
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28 Mrz 21 vom Mitglied: MamaMary69
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28 Mrz 21 vom Mitglied: HardTimes420
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Jag läser att det är svårare att gå ner i vikt efter menopaus så mensprat är definitivt relevant
29 Mrz 21 vom Mitglied: Mussestjej
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20 Apr 21 vom Mitglied: SeliN336
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Utan mens ingen mänsklighet
22 Apr 21 vom Mitglied: MamaMary69
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MamaMary69's Gewichtsverlauf
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