Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Frischkäse, Weizenbrötchen, Sucuk, Spiegelei. Mittagessen: Edeka Bio Dinkelbrot, Börek, Aldi Gouda Käsescheiben, Knorr Yayla Corbasi. Abendessen: Backfactory Börekschnecke . Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Gouda Käsescheiben, Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Banane, Birnen, Orangen. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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