1650 кал, 12400 шагов. в гостях у мамы и не обожралась💪💪
|
2116 kcal
|
Fett: 94,91g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Пирог с Рыбой. Abendessen: Глобус Сыр Монблан , Пшеничный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten. mehr...
|
|
Kommentare
Здравствуйте.
Я не знаю ваш возраст, как вы выглядите и ваш уровень подкожного жира.
Но формулу для похудения легко подскажу.
https://www.instagram.com/p/CEh2gh-lpXy/?igshid=1b713xwuwust2
28 Mrz 21 vom Mitglied: Artyom.Brykov
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
|