Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 93,10g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяноблин. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Глобус Салат Капуста по Корейски, Магнит Кабачки по-Корейски, Шпинат, Куриное бедро жаренное. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Авоська Хурма, Эковакино Ряженка 2%, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения, Куриная грудка с подливкой, Картофель жареный, Суп с шампиньонами. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|