Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 122,39g.
Frühstück: Tempe Bacem, Telur Puyuh, Granola Addict Regular Rolled Oat. Abendessen: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nutrifood Diabetamil Sweetener, Pisang, Nutrijell Agarasa Coklat, Telur, Granola Addict Roasted Muesli, Buah Pir, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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araiyha's Gewichtsverlauf
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